10000 шагов к здоровью

07-04-2022

Участники клуба любителей северной ходьбы Мотовилихинского района присоединились к всероссийской акции «10000 шагов к здоровью», цель которой – привлечь внимание жителей старшего поколения к выбору и ведению здорового образа жизни, повысить их активность.

В Пермском крае акция проводится с 2021 года, она приурочена к празднованию Всемирного дня здоровья, который отмечается 7 апреля. В Прикамье организатором выступает ГБУЗ ПК «Центр общественного здоровья и медицинской профилактики. А в Мотовилихе акция состоялась в рамках федерального проекта «Старшее поколение» партии «Единая Россия» при поддержке депутата Законодательного Собрания Пермского края Александра Бойченко.

Как правило, акция «10000 шагов к жизни» проходит в муниципалитетах на специальных маршрутах, внесенных в Единый реестр маршрутов здоровья, или по другим подходящим траекториям. В Мотовилихе акция началась с тренировки с музыкальным сопровождением на стадионе Трудовые резервы, после чего «скандинавочки» направились к памятнику «Пушка».

На протяжении всего маршрута любительниц северной ходьбы сопровождали добровольцы из местного волонтерского штаба Мотовилихинского района. А на финише мероприятия всем участницам померили пульс – и почти у всех он оказался в пределах нормы, хотя прошли немало – более 2,5 км.

«Северной ходьбой занимаюсь уже четыре года, очень нравятся занятия и различные активности. Кроме того, делаю ежедневную зарядку, придерживаюсь диеты. Движение – это жизнь, поэтому стараюсь не останавливаться на достигнутом», – делится Анна Лагунова, прошедшая весь маршрут от начала до конца.

Все участницы акции дали обещание в течение месячника здоровья, который в Мотовилихинском районе стартовал 7 апреля, проходить от шести до десяти тысяч шагов ежедневно. Именно столько рекомендует Всемирная организация здравоохранения для поддержания минимума нормальной физической активности человека.

Добавим, в настоящее время секция северной ходьбы по проекту «Активное долголетие в Мотовилихе» – одна из самых популярных у жителей района, на четырёх площадках занимаются около 300 человек. В целом организовано более 20 творческих кружков и спортивных секций. Мероприятия проходят в рамках реализации партийного проекта «Старшее поколение».