Суставная гимнастика: практика, которая подходит всем

На площадке волонтёрского центра, созданного на базе Региональной общественной приёмной, продолжается специальный цикл вебинаров для пожилых людей. Сегодня состоялась трансляция на тему «Суставная гимнастика».

В качестве спикера выступила профессиональный фитнес-инструктор, тренер направления «Разумное тело» в рамках программы «Активное долголетие» для людей «серебряного» возраста Мотовилихинского района г.Перми Марина Устинова. Она представила зрителям вебинара основные аспекты доступного практически каждому человеку комплекса упражнений – суставной гимнастики. Эти элементы физической активности помогают развить и сохранить подвижность суставов, а также поддержать эластичность связок. В ряде зарубежных стран этот вид зарядки практикуется с давних времен и помогает поддержать нормальную подвижность человека до 95 лет (при условии ежедневного выполнения гимнастики).

Посмотреть запись эфира, а также другие трансляция можно в группе «Единое окно помощи» социальной сети «ВКонтакте». Записи эфиров прошедших вебинаров также можно найти на сайте Региональной общественной приёмной Председателя партии «Единая Россия» в Пермском крае (rop59.ru), а также на стене в группе «Единое окно помощи» в социальной сети «ВКонтакте».

Напомним, в Прикамье партийный проект «Старшее поколение» интегрирован в работу волонтёрского центра по оказанию помощи в связи с пандемией коронавируса. Центр открыт на площадке Региональной общественной приёмной Председателя партии «Единая Россия». Жители Пермского края в возрасте 65+ могут позвонить по телефонам call-центра приёмной 8 (342) 236-82-29, 236-88-15, 236-79-92 и оставить заявку, вопрос, просьбу о помощи. Информация будет проанализирована в волонтёрском центре и, в зависимости от потребностей заявителя, направлена либо в территориальные управления Министерства социального развития ПК, либо волонтёрским организациям.