Занятия зумбой для старшего поколения

20-02-2019

Вот уже вторую неделю февраля несколько десятков женщин и мужчин «серебряного возраста» собираются по вторникам на занятия по новому для них танцевальному направлению ZOOMBA.

ZOOMBA  - танцевальная фитнес-программа на основе популярных латиноамериканских ритмов:  сальса, ча-ча-ча и др. Существует множество разновидностей программы, в том числе, «Zumba Gold». Это фитнес-программа, адаптированная специально для людей старшего возраста, для людей в восстановительный период после травм или с ограниченными физическими возможностями.

«Очень понравились активные танцевальные движения! У нас такой молодой, энергичный тренер, он просто заряжает хорошим настроением. Моя подруга тоже здесь занимается - она приезжает сюда из микрорайона “Южный” - настолько ей нравятся танцы», - говорит посетившая занятия Ирина Овечкина.

«Я даже не ожидала, что будет настолько здорово! Честно скажу - перед первым занятием боялась - ведь это довольно энергичный фитнес, думала, что уже не по возрасту такие нагрузки. Но, побывав на тренировке, вышла в полном восторге», - делится впечатлениями Елена Назарова.

Занятия проходят в рамках проекта администрации Мотовилихинского района - в течение года в общественных центрах Мотовилихи действуют группы здоровья - бесплатные занятия для населения. Это и суставная гимнастика, и йога, и лечебная физкультура. Напомним,  губернатор Пермского края Максим Решетников поставил задачу краевому правительству и муниципалитетам вовлекать граждан  серебряного возраста в спортивные секции, группы здоровья и клубы по интересам, чтобы пожилые люди продлевали своё активное долголетие. Все эти начинания поддерживает федеральный проект «Старшее поколение» партии «Единая Россия» и информирует жителей края о проходящих занятиях.

На тренировки приглашаются все желающие в общественный центр по улице Халтурина, 10, по вторникам, в 17.00, обязательна вторая обувь.

По материалам: gazeta-perm.ru